Activités physiques Terrestres & Aquatiques
ENCEINTE MAIS PAS EN SUCRE !
C’est bien à FEEL GOOD SPORT que vous aurez la chance de pouvoir pratiquer des cours adaptés à la grossesse et au post partum, par des activités physiques terrestre & aquatique, le tout encadré par une coach sportive certifiée. Les cours auront lieu en petit groupe afin d’ajuster et de personnaliser au mieux chaque séance
À qui cela s’adresse ?
-Femmes enceintes du 1er au dernier jour de la grossesse.
-Jeunes mamans qui souhaitent retrouver leur tonicité musculaire.
Quels sont les bénéfices à continuer une activité physique tout au long de la grossesse ?
Pour la maman :
-Favorise le bien-être physique et mental
-Meilleure adaptation au changement corporel de la grossesse :
>Diminution de la fatigue et de l’anxiété du 1er trimestre
>Diminution du risque de dépression prénatale et post partum
>Diminution des douleurs abdominales, lombalgies, pathologies veineuses, varices, etc.
>Diminution des symptômes d’œdèmes aux membres inférieurs, sensation de jambes lourdes
>Prise de poids limité pendant la grossesse
>Meilleure condition physique pour l’accouchement
>En post partum, tonicité de la sangle abdominale retrouvée plus rapidement
Pour le bébé :
-Réduction du risque de prématurité
-Régulation du poids de bébé intra et extra utérin
-Amélioration du neurodéveloppement (en particulier le langage)
+++++++++++++++++++
Des études très poussées ont démontré que la pratique d'une activité physique régulière avant et pendant une grossesse peut limiter drastiquement les risques de pré-éclampsie et de diabète gestationnel.
En tant que maman ou future maman il est essentiel de se savoir en forme et si ces bénéfices profitent à notre bébé c’est encore mieux !
Une bonne condition physique c’est un bébé en PLEINE forme, n’est-ce pas ça le plus important ?!
+++++++++++++++++++
On vous attend donc tous les MARDIS à 11h15.
Renseignements au 03.81.80.73.38 ou par mail à l’adresse contact.feelgoodsport@gmail.com
C’est bien à FEEL GOOD SPORT que vous aurez la chance de pouvoir pratiquer des cours adaptés à la grossesse et au post partum, par des activités physiques terrestre & aquatique, le tout encadré par une coach sportive certifiée. Les cours auront lieu en petit groupe afin d’ajuster et de personnaliser au mieux chaque séance
À qui cela s’adresse ?
-Femmes enceintes du 1er au dernier jour de la grossesse.
-Jeunes mamans qui souhaitent retrouver leur tonicité musculaire.
Quels sont les bénéfices à continuer une activité physique tout au long de la grossesse ?
Pour la maman :
-Favorise le bien-être physique et mental
-Meilleure adaptation au changement corporel de la grossesse :
>Diminution de la fatigue et de l’anxiété du 1er trimestre
>Diminution du risque de dépression prénatale et post partum
>Diminution des douleurs abdominales, lombalgies, pathologies veineuses, varices, etc.
>Diminution des symptômes d’œdèmes aux membres inférieurs, sensation de jambes lourdes
>Prise de poids limité pendant la grossesse
>Meilleure condition physique pour l’accouchement
>En post partum, tonicité de la sangle abdominale retrouvée plus rapidement
Pour le bébé :
-Réduction du risque de prématurité
-Régulation du poids de bébé intra et extra utérin
-Amélioration du neurodéveloppement (en particulier le langage)
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Des études très poussées ont démontré que la pratique d'une activité physique régulière avant et pendant une grossesse peut limiter drastiquement les risques de pré-éclampsie et de diabète gestationnel.
En tant que maman ou future maman il est essentiel de se savoir en forme et si ces bénéfices profitent à notre bébé c’est encore mieux !
Une bonne condition physique c’est un bébé en PLEINE forme, n’est-ce pas ça le plus important ?!
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On vous attend donc tous les MARDIS à 11h15.
Renseignements au 03.81.80.73.38 ou par mail à l’adresse contact.feelgoodsport@gmail.com
